|
Бессонница
Получается так, что все попытки крепко заснуть испробованы и остается надеяться только на рекомендации специалистов. Для того чтобы разобраться с бессонницей, сперва нужно понять её истинную причину, в общем-то, как и любой другой болезни. Данный сайт и создан именно для тех, кто каким-то образом еще надеется исправить ситуацию, побороть бессонницу и вернуться к крепкому и здоровому сну. Помимо всех тех рекомендаций, среди которых можно отыскать ответ непосредственно на индивидуальный случай, есть возможность также обратиться с волнующим вопросом к специалисту и, не выходя из дома, попробовать разрешить свою надоевшую проблему.
Известно из данных института Гелаппа, который занимается изучением общественного мнения уже долгие годы, из тысячи опрошенных, треть жалуется на плохой сон. Это немалый показатель и нужно достаточно серьезно отнестись к таким цифрам. Если же есть хоть небольшой намек на бессонницу, то мы, как создатели этого сайта, очень надеемся быть полезными в решении этой ненавистной проблемы. Ведь запустив любой недуг, каждый рискует получить и ряд других нежелательных проблем.
Лечение Бессонницы
Достаточно долгое время врачи мало обращали внимания на состояние бессонницы, прописав несколько таблеток и наказав пациентам четко по рекомендации принимать их, казалось, что проблема, в общем-то, и решена. На сегодняшний же день подход к подобным страданиям изменился, так как исследование сна открывает все новые тайны. Такой естественный физиологический феномен, как бессонница, носит довольно разносторонний характер, и требует комплексного подхода.
Мы желаем всем, кого заинтересовал этот сайт, поскорее справиться с подобной проблемой. А вся информация, которая предоставлена на его страницах, наряду с ответами квалифицированного специалиста, послужит для каждого незаменимой помощью, чтобы разобраться в конкретном случае.
Крепкого сна!
|
|
Боли и бессонница
Происходит это, конечно, у разных людей по-разному. Проще всего представить, почему не спит тот, кто мучается от боли, например зубной, или от
|
|
|
Перед сном
Привычная обстановка перед сном, успокаивающая, убаюкивающая, помогает быстрее уснуть, лучше отдохнуть, восстановиться. Конечно,ритуал сна становится так важен, когда механизмы сна пусть не явно, но уже нарушены. Один пожилой москвич, прожив пятьдесят лет на втором этаже старого дома, стоящего на Садовом кольце, настолько привык к постоянному шуму под окном, что не мог заснуть в своей новой и очень тихой квартире. Шум под окнами стал обязательным компонентом его ритуала сна. Вот какие бывают парадоксальные ситуации! Почти все мы, попав на новое место, засыпаем не сразу, ворочаемся перед сном и просыпаемся раньше обычного. Многие не могут спать в поезде (хотя, казалось бы, что там еще делать?).
Лечение бессонницы
Я знал человека, вынужденного во все командировки возить с собой маленькую подушечку. Спать он мог только на ней. Это был его талисман, овеществленный символ домашнего уюта, необходимый для совершения ритуала перед сном. Что ж, если вам помогает подушечка или прочитанная перед сном страница случайной книги, или подоткнутое под бок одеяло — придерживайтесь своего обычая, совершайте свой обряд. Очень важно, особенно с годами, бережно и культурно относиться к механизму сна, который легко нарушить, но не так-то просто вернуть к норме. Следует дорожить этой чудесной способностью, помогающей восстановлению физических и духовных сил организма, которой наделила нас природа, всячески охранять и оберегать ее. Нельзя забывать, что без здорового сна нет и не будет здоровья.
|
|
У нас в стране особенно часто используются методы такого массажа, разработанные еще в глубокой древности китайской народной медициной. Менее
|
|
