Массаж самому себе

Остановимся на некоторых приемах, которые применяются, когда вы делаете массаж сами себе. Массируя переднюю по­верхность шеи, надо приложить ладонь

к горлу и отведенным вверх большим пальцем надав­ливать на точки со стороны одно­именной руки: левой рукой с левой стороны шеи, правой — с правой стороны. Массаж самому себе на боковой и задней стороне шеи проводится сложенными вместе тремя пальцами руки. Для этого соедините на обеих руках большие пальцы с мизин­цами и, выпрямив остальные, жестко упритесь ими с обеих сторон шеи в место проведения массажа. При массаже син­хронно ослабляйте и усиливайте давление обеих рук. Особый прием используется для проведения массажа самому себе точки в области продолговатого мозга; первые фаланги средних пальцев обеих рук накладыва­ются друг на друга, остальные собраны в кулак и придержи­ваются большим пальцем. Примерно так же (двумя руками) выполняется массаж точек на средней линии головы. Средние пальцы обеих рук при этом накладываются друг на дру­га. Еще раз напоминаем, что шестую точку надо массировать особенно тщательно и с вибра­цией. С одной стороны, большую часть из них продают в аптеке, с другой — редкий врач будет прописывать травы и тем более предлагать вариан­ты их применения. То ли врачей смущает собственная некомпетентность, то ли «не­современность» фототерапии, некий дух знахарства, витающий в парах травяных настоев. И, мо­жет быть, в отместку за такое отношение больные начинают противопоставлять травы таб­леткам, ругать фармакологию и превозносить траволечение как универсальное и безвредное средство. Появляются «чудо-травники», за умеренную (и неумеренную) плату предлагаю­щие излечить от всех болезней двумя-тремя сложными сбо­рами.