В последние годы компьютерная зависимость превращается в настоящую эпидемию. Люди понимают, что у них много дел, но продолжают бродить по сети. Кто-то предпочитает проходить новые уровни в игре, кто-то общается с виртуальными друзьями, кто-то смотрит фильмы. Только все эти люди прожигают свою жизнь, постепенно удаляясь от своих родных.

Треть своей жизни человек проводит во сне. И это правильно, потому что во время сна наш организм восстанавливает потерянные силы, набирается бодрости. Спящий организм можно сравнить с любым устройством, которое находится на зарядке – мы черпаем силы во сне.

Но если сон нарушается, то ни о каком отдыхе не может быть и речи, и причины бессонницы могут быть самыми разными. Например, простуда. Сейчас, когда весна только вступила в свои права, когда вокруг мокро и сыро, простудиться немудрено. Чтобы максимально снизить влияние такой причины бессонницы, нужно воспользоваться народными средствами.

У беременных женщин часто возникает бессонница. Причины этого могут быть как физиологические, так и психологические. И чтобы поскорее «прогнать» бессонницу, нужно разобраться, из-за чего она происходит.

Иногда мы сами являемся виновниками прихода бессонницы: накручиваем себя по поводу предстоящих родов, так в нашем сознании возникают беспокойство и страхи,  не замечаем излишнего переутомления. Беременность – это время, когда нужно более внимательно относиться к себе, регулировать собственные эмоции.

Иногда человек хочет спать, но ему мешает дикая головная боль. В такие моменты кажется, что сон – это спасение, но оно никак не хочет приходить. Человек переворачивается с боку на бок, а избавление все не приходит. Единственное, что может спасти – это хорошая таблетка, которая снимет головную боль.